Некоторых девушек не переубедишь в этом. В то же время некоторые из них могут искать в интернете информацию о каком-то "чудо" зеленом кофе, от которого ты обязательно скинешь вес...
Я наконец-то начала встречать нонсенс-людей, о которых только читала анекдоты...
что ты имеешь в виду - "есть рис и бананы"? ТОЛЬКО рис и бананы чтоли? ну так я таких не встречала. а есть рис вместо картошки и хлеба, например, гораздо предпочтительнее. так что заявление твое мягко говоря странное.
Не мое это заявление, неужели не понятно? :)
Насчет бананов - верно. Там высокий ГИ, сахар.
Что касается риса - если брать басмати/бурый (отварной) - не особо опасно. Естественно, не превышая общую потребность в калориях.
А вот каши и прочая фигня быстрого приготовления (рис,гречка...), которые можно приготовить за пару минут - полный ахтунг.
Бананы сытные,помогают вырабатывать гормон счастья.Яблоки считают диетическим продуктом,но они не утоляют голод(даже провоцируют аппетит),в них тоже много сахара.По-моему,лучше съесть один банан,чем два-три яблока.
Как пример -
Бананы сытные,помогают вырабатывать гормон счастья.Яблоки считают диетическим продуктом,но они не утоляют голод(даже провоцируют аппетит),в них тоже много сахара.По-моему,лучше съесть один банан,чем два-три яблока.
Что касается риса - если брать басмати/бурый (отварной) - не особо опасно. Естественно, не превышая общую потребность в калориях.
А вот каши и прочая фигня быстрого приготовления (рис,гречка...), которые можно приготовить за пару минут - полный ахтунг.