Иногда нужно приостановиться и хорошенько подумать. Взвесить всё, проанализировать..Понять, что действительно важно, а что не очень. Проанализировать своё отношение к некоторым вещам, людям, обстоятельствам..Самому себе как-бы спокойно всё изложить..вроде как навести порядок. Ну и жить дальше. Такая психотерапия и правда необходима. Очень важно уделять время своим чувствам и мыслям, и вообще-себе. Это даже приятно=)